5 beneficii de bun umor

Este dovedit că bună umor și un zâmbet mare funcționează mai bine decât oricare altul medicină pentru a vindeca bolile. Specialiștii au arătat că râsul promovează vindecarea și bunăstarea oamenilor.

Ai a atitudine pozitivă în prezența unei anumite boli, crește posibilitățile de vindecare, în comparație cu cei care au gânduri negative și puțină simț al umorului. GetQoralHealth Aceasta vă spune că alte beneficii vă dau zâmbet în fiecare zi.

1. Umorul bun ajută la stimularea sistemul imunitar . Măriți activitatea celulă de protecție, care ajută organismul să lupte virus și tumori .

2. Având o bună umoritate reduce tensiunea arterială și nivelurile cortizol , prin urmare, oamenii fericiți sunt mai puțin stresați. Reduce durerea și ajută la stabilizarea zahărului sânge .

3. Gândurile pozitive stimulează schimbările chimice în creier care ajută la protejarea corpului împotriva efectelor negative ale lui stres .

4. Un râs mare ajută la eliminarea calorii Extra. Potrivit unui studiu recent, dacă râzi mai mult de 10 sau 15 minute pe zi, poți arde până la 40 de ani calorii .

5. Râsul stimulează eliberarea endorfine , îmbunătățește starea de spirit și ridică substanțele chimice creier care produc bunăstarea ca și când ați făcut multe exercițiu .