• Aprilie 29, 2024

În prezent, numeroase cupluri ei recurg la infinit opțiuni pentru a vă îmbunătăți performanță sexual , din acest motiv, astăzi împărtășim argumentele cum să îmbunătățești viața sexuală meditativ de trei ori pe săptămână; O practică simplă în care trebuie doar să investești puțin din timpul tău.

Lori Brotto , cercetător al Laboratorului de Sănătate Sexuală al Universitatea din British Columbia în Canada, arată că meditație influențează viața sexual din femei, deoarece fluxul sanguin în zona genitală crește Îmi doresc și excitare .

Meditați și îmbunătățiți viața sexuală

Cercetători de la Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh , Statele Unite, recomandă medita 25 de minute de trei ori pe săptămână pentru a avea o viață sexual mai plăcută din următoarele motive.

1. Reduceți tensiunea. Când vă aflați în stări de tensiune sau stres , dorința sexual scade pentru că corp schimbări de experiență fiziologic care pe termen lung cauzează probleme de sănătate cum ar fi oboseală , depresiune , anxietate și în sus obezitate .

Acest efect poate fi contracarat cu meditație pentru că vă ajută să vă relaxați mintea și mușchi al organismului care favorizează control despre ei.

American Journal of Hypertension , confirmă cele de mai sus cu o cercetare în rândul studenților care, atunci când au început medita au redus stres , anxietate și depresiune .

2. Endorfinele segregate. acestea neurotransmitatori hormonii permit generarea stărilor fericire și euforie . Potrivit unui studiu al Universitatea Michigan din Statele Unite , acestea au un efect placebo care ajută la calmarea durere .

Prin meditație regulat acestea sunt eliberate hormoni producerea unei stări de bucurie și calm , necesare pentru se bucura o viață mai bună sexual .

3. Îmbunătățiți restul. Se dovedește că practica regulată permite o mai bună odihnă și să reconcilieze vis . Potrivit unui articol publicat în Huffinnton Post , somn Este a naturale afrodisiac cu care plăcerea este îmbunătățită sexual . Când există oboseală Este complicat să ai relații. Restul este unul dintre antidoturi pentru a vă bucura de sex .

meditație Puteti practica cuplu . Încercați și confirmați rezultatele prin propriile dvs. experiență .

Medicina Film: Meditatia Camerei Albastre Cu Aurora Sitarus (Aprilie 2024).