5 mituri de brut sau mahmureala

• Mai 4, 2024

Brânza sau mahmureala este rezultatul otrăvirii organismului, cauzată de ingestia unei doze excesive de alcool . Este o serie de simptome care apar a doua zi după ce au fost băut alcool în exces , și se poate înrăutăți dacă fumat de asemenea.

Unele studii arată că mahmureala se datorează proceselor metabolice ale ficat , efectele diuretice ale alcool și scăderea glicemiei.

Simptomele sunt pentru mulți deja cunoscuți, dar în jurul primei sau a mahmurelii există câteva mituri despre cum să o preveniți sau să o ușurați:

1. Ia-ți băutură în timpul mahmurelii. Acest lucru exacerbează doar imaginea.

2. Ingerați vitamine de tip B6 pentru a evita acest lucru. Este utilă numai în doze mari și intramuscular în cazuri severe pentru efectul antineuritic (pentru ameliorarea durerii sau inflamației terminațiilor nervoase).

3. Beți multă apă pentru a mări diureza . Este falsă din moment ce alcool Se elimină cu o viteză de 7 grame pe oră și nimic nu poate accelera procesul.

4. Ingerați o lingură de ulei sau lapte de magnezie înainte de a bea. Nu este adevărat, deoarece mucoasa gastrică nu este complet acoperită, partea liberă absoarbe alcool la aceeași viteză.

5. Consumați produse lactate (lapte sau iaurt). Ele creează doar un film de protecție în stomac care dilată procesul de absorbție al alcool .

În acest sens, psihologul Jessica Paredes, de la FISAC , cont în interviul cu GetQoralHealth Alte mituri despre consumul de alcool:

Sfaturi pentru a scuti brut sau mahmureala

1. Beți sucuri de fructe pentru a completa pierderea de vitamine , pe lângă consumul de alimente moi, care nu irită mucoasa gastrică și care, de preferință, este dulce. Puteți, de asemenea, să mâncați legume, cereale, nuci, lapte și carne.

2. doarme un pic mai mult decât normal.

3. Femeile care iau contraceptive Ei vor avea nevoie, de asemenea, de un supliment de magneziu (mănâncă o mână de nuci). Mahmureala va dura mai mult pentru ei.

4. Se poate lua un analgezic pentru a suprima durere de cap , precum și seruri sau băuturi de băut cu conținut ridicat de electroliți, vitamine și minerale, în scopul rehidratării organismului.

Amintiți-vă că cel mai bun mod de a preveni prime sau mahmureala este de a nu beaalcool sau o faceți moderat, pe lângă faptul că nu o ingerați niciodată pe stomacul gol; în orice caz, introduceți băuturi fără alcool între sticlă și sticlă, chiar și apă. Mâncați bine înainte de al face și evitați gustările sărate, deoarece ele produc o senzație mai mare de sete. Dacă doriți mai multe informații, consultați //alcoholinformate.org.mx

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: 34 de chestii pe care nu le stiai (Mai 2024).