Ardeți calorii cu Aerobox

• Mai 9, 2024

Vrei să-ți pierzi în greutate și să tonifici corpul tău? aerobox Este o bună alternativă pentru persoanele care caută rutine diferite pentru a îmbunătăți arderea calorii și reafirmă fiecare mușchi , în special cele ale brațelor, abdomenului și feselor.

aerobox este o combinație de pregătire aerobic și box, care contribuie la dezvoltarea puterii musculare și a coordonării; În plus, acesta oferă beneficii sănătății cardiovasculare și scade depozitele unsoare care se acumulează în talie și picioare.

Oamenii care practică acest tip de disciplină se bucură la maxim prin simularea loviturilor la ritmul muzicii, în același timp în care arderea lor calorii este de 500 pentru fiecare clasă de 60 de minute.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți arderea calorii , tonul corpului, eliminarea toxinelor prin transpirație și eliminarea stres sau tensiunea musculară, efectuați următoarea rutină, recomandată de Fundația spaniolă de inimă :

Potrivit Guiafitness , aeroboxul este recomandat persoanelor de toate vârstele care doresc, în plus față de ars unsoare , îmbunătățirea circulației sanguine, oxigenarea țesuturi , sistemul respirator și învățați să vă apărați de orice agresiune.

Aeroboxul ar trebui să fie practicat de trei ori pe săptămână, să lase câteva zile de odihnă și să vă dea timpul mușchi astfel încât să se recupereze. Nu uitați să vă hidrați în timpul practicii și să efectuați unele pregătire de întindere la sfârșitul rutinei. Și tu, ești gata să-ți spori arderea caloriilor cu aerobox?

culoare: # 333333 ">

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth