70% dintre oameni au o tulburare de somn

• Mai 4, 2024

7 din 10 pacienți vorbesc în timp somn , deoarece ei experimentează emoții diferite, dar, mai presus de toate, este reflecția că există o tulburare de somn, a spus doctorul Reyes Haro , director al Sleep Disorder Clinic al Universității Naționale Autonome din Mexic (UNAM)

Haro Valencia, a spus că faptul de a vorbi în timp ce adormi, arată, de asemenea, că există anumite probleme stres și anxietate : "Puteți înceta să vorbiți adormit, dar pentru aceasta este necesar să se aplice un studiu pentru a găsi problema principală, cum ar fi anxietate , somnambulism , oboseala extrema sau tulburări alimentare ”.

Printr-un interviu publicat în ziar Publimetro , șeful Clinicii de Somn, a clarificat că atunci când aveți o familie sau prieteni în această situație, ar trebui să îi lăsați singuri: "Nu trebuie să le mișcați sau să le treziți, să le spuneți ce fac, deoarece întrerup somnul persoanei și nu le aduce beneficii în nimic; dimpotrivă, le schimbă ".

Cu toate acestea, există mai multe acțiuni care vă ajută să micșorați frecvența unora tulburări de somn , cum să practici exercițiu , din moment ce eliberați o parte din dvs. stres și anxietate , precum și de a face lucruri care vă fac plăcere: ieșiți împreună cu prietenii, savurați o cină delicioasă, mergând la filme etc.

Prin urmare, prezentăm un fragment al interviului care a fost făcut medicului Rodrigo Rocamora , director al Ruber International Dream Unit , în știrile spaniole: Sănătate pe zi, privind efectele cauzate de sentiment accentuat și cu unii criza emoțională în calitatea dvs. vis .

Medicina Film: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (Mai 2024).