6 sfaturi senzuale pentru a vă răsfăța

• Mai 4, 2024

Te simti obosit si stresat? Este timpul să vă opriți activitățile pentru a vă dedica puțin timp și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții . Tot ce trebuie să faceți este să vă răsfățați cu activități care vă ajută să vă clarificați mintea și să creșteți senzualitatea.

Nu aveți nevoie de un moment special pentru a vă crește stima de sine , trebuie doar să vă organizați timpul pentru a uita biroul în așteptare sau casa dumneavoastră. Faceți o întâlnire cu dvs. și efectuați oricare dintre următoarele activități.

Rețineți schimbarea stării dvs. de spirit!

1.- Baie cu esențe: Dacă aveți privilegiul de a avea o baie în baie, programați-vă o noapte să vă scufundați în ea; Utilizați câteva esențe de musetel, trandafiri, scorțișoară, iasomie sau lavandă. Pentru o baie normală, lăsați aburul să acopere baia dvs. și să utilizați un difuzor cu uleiuri aromatice, goliți-vă mintea, relaxați-vă și lăsați apa să vă masage corpul.

2.- Mediul relaxant: Să ai un bine calitatea vieții , întoarce-ți casa în refugiu relaxare . Aveți nevoie doar de lumânări parfumate, un difuzor cu esențe la alegere, o fântână (căderea apei generează senzații plăcute) și muzica preferată. Folosiți ocazia de a citi o carte, de a medita sau de a efectua pregătire de respirație .

3.- Exfoliere: Dacă ai grijă de corpul tău, nu numai că îți vei îmbunătăți calitatea vieții, dar vei crește și stima de sine, simțindu-te mai frumos. Puteți exfolia mâinile sau picioarele cu următorul sfat Revista femeii : Se macină pulpa unui avocado coapte și se adaugă șase linguri de ovăz, 60 de mililitri de ulei de migdale și 60 de mililitri de apă. Aplicați-o pe mâini cu un masaj delicat.

4.- Automasage: o masaj poate revitaliza mintea și corpul în câteva secunde, eliminând complet stres . Cea mai bună modalitate de a începe această terapie este să aplicați ulei de corp pe mâini și să lăsați mâinile să curgă peste față, gât, umeri și picioare cu mișcări circulare, să nu uitați să faceți o ușoară presiune asupra mușchi După cum se arată mai jos:

infuzii: Pentru a obține o calitate mai bună a vieții și o stare de viață mai bună relaxare adânciți sau creșteți senzualitatea, mâncați niște ceaiuri sau infuzii de flori de portocale, valerian, ienupăr, menta sau măr.

pupici: Această terapie este cea mai bună pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții, aveți nevoie doar de ajutorul partenerului dvs. pentru ca ambii să beneficieze de el. Kissing vă ajută să reduceți efectele stres , pentru a menține o greutate stabil și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, datorită producției de endorfine .

Urmând aceste sfaturi, veți avea o mai bună calitatea vieții și veți uita tensiunea care se acumulează în fiecare zi. Puteți chiar să vă pregătiți o zi balneară acasă și să trăiți cu niște prieteni sau partenerul dvs. Și tu, cum îți îmbunătățești calitatea vieții?  

Urmați-ne în culori: # 333333 "> @ GetQoralHealth culoare: # 333333"> culoare: # 333333 "> și" Arial "," sans-serif "color: # 246D93"> GetQoralHealth on Facebook