• Mai 2, 2024

Cum poți să reduci durere în corp? Există alimente cum ar fi cireșe care oferă multe beneficii pentru sănătatea ta, cum ar fi reducerea disconfortului cauzat de boală sau oboseală.

Potrivit NYU Langone Medical Center , cireșe de fructe și suc sunt folosite pentru a ușura disconfortul în organism, datorită conținutului ridicat de vitamine, minerale, antioxidanți; În plus, au un conținut redus de calorii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Crema de cireșe cu conținut scăzut de calorii

Consumați-i și bucurați-vă de avantaje!

1. Reduce durerea și inflamația Potrivit unui studiu publicat înJurnal al alimentelor funcționale , bea un pahar de suc de cirese reduce durere corp, cauzate de exercitarea excesiva, artrita si guta.

2. Reduce acidul uric. Prin ingerarea viței de vie reduc nivelurile de acid uric, astfel încât împiedică dezvoltarea artritei și a gutei, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Northumbria din Regatul Unit.

3. La revedere grăsime abdominală. Acidele cireșei împiedică acumularea de grăsime corporală, de asemenea, fiind un aliment bogat în apă, ajută la creșterea sentimentului și reduce dezvoltarea bolilor de inimă.

4. Previne accident vascular cerebral. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan subliniază faptul că vișinele oferă beneficii pentru inimă, deoarece acestea reglează nivelurile de grăsimi și de glucoză din sânge.

5. Protejați-vă memoria Potrivit Alzheimer , acesta este un aliment protector care reduce riscul de a suferi accidente vasculare cerebrale sau de a dezvolta boli cum ar fi Alzheimer.

6. Reduce riscul de a suferi gută. Un studiu de Universitatea din Boston arată că mâncarea cireșelor scade riscul de a suferi atacuri de gută cu până la 35%.

7. Cancerul de colon Cherrice împiedică dezvoltarea celulelor canceroase, în special atunci când carnea expusă la temperaturi ridicate este ingerată în mod constant, în conformitate cuAmerican Chemical Society

Nu uitați că pentru a vă bucura de avantajele alimentelor, ar trebui să moderați porțiunile și să combinați o dietă echilibrată cu practica unei anumite activități fizice. Și tu, de câte ori consumi cireșe pe zi?