• Aprilie 20, 2024

Aveți mai mult de 15 minute în fața raftului "Produse sănătoase" din centrul comercial, și chiar dacă citiți etichetele, nu puteți decide ce să purtați. Motivul este că ați încercat aproape totul, și în loc să pierdeți în greutate, îl ridicați.

Și da, este logic, deoarece mulți alimentele care pretind a fi "sănătoase", în realitate nu sunt, Dar cum să știți?

Deși, foarte puțini dintre noi au pregătirea unui nutriționist, există câteva produse care trebuie să pară din coșul nostru de cumpărături. În continuare, vă spunem ce sunt:

1. Granola

Fructele noastre cu iaurt nu sunt aceleași fără ea, dar ¼ ceasca de granola ar putea dubla sau tripla cantitatea de zahăr, calorii și carbohidrați pe care le consumăm pe zi și, de asemenea, nu asigură nici o fibră.

Medicina Film: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Aprilie 2024).