• Mai 3, 2024

Doriți să aveți un corp evidențiat și tonificat ca cel al lui Bar Refaeli ? Aveți nevoie doar de un pic de perseverență și perseverență pentru ao realiza. Modelul israelian dezvăluie că exercițiul generează fericire și îi ajută să-și tonifice corpul, așa că nu mai așteptați și cunoașteți rutina exercițiilor Bar Refaeli.

Potrivit informațiilor de la Excelsior.com , Bar Refaeli practica cinci zile pe saptamana, ceea ce ajuta la eliminarea stresului, se simte mai sigur cu ea si radiaza fericirea.

Modelul de 27 de ani asigură că dependența de exerciții fizice funcționează foarte bine, deoarece se bucură de sine și se bucură de activitate, indiferent de intensitatea sesiunilor.

Ce este rutina exercițiului Bar Refaeli?

Bar Refaeli practică Krav Maga , care este o artă marțială israeliană care vă învață să vă apărați în același timp când pierdeți în greutate, creșteți masa musculară, ridicați flexibilitatea, forța și rezistența. De asemenea, tonul glutes și abdominale la 100%

În plus, Bar Refaeli îi place să meargă la sala de sport unde practică o rutină pentru tonifierea corpului și se concentrează asupra exercițiilor pentru a ridica fese, cum ar fi squats sau squats.

Potrivit portalului PopSugar Atunci când modelul nu poate merge la sală, alege să se plimbe cu bicicleta, să alerge sau să facă exerciții aerobice.

Modelul de top îi place să navigheze, un sport care vă ajută să ardeți multe calorii; picioarele de ton, glutele, abdomenul, brațele și spatele; puterea câștigului și tonusul muscular; precum și îmbunătățirea echilibrului și coordonării corpului.

Barul Refaeli combină rutina exercițiilor cu o dietă sănătoasă și o hidratare adecvată, astfel încât corpul dumneavoastră să funcționeze corect. Și tu, ești gata să urmezi rutina exercitată de Bar Refaeli?

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: WHY Exercise is so Underrated (Brain Power & Movement Link) (Mai 2024).