11 alimente care vă echilibrează hormonii (FOTOGRAFII)

• Mai 17, 2024

Sunt diferite alimente pentru echilibrarea hormonilor care pot fi obținute cu ușurință și vor beneficia de restul corpului.

Reglarea echilibrului hormonal este foarte importantă, deoarece în caz contrar ar putea apărea probleme în sănătatea noastră, de la instabilitatea emoțională la bolile mai grave.

De exemplu, un studiu realizat de Dr. Elissa Epel din Universitatea Yale , menționează că un dezechilibru al hormonilor, cum ar fi cortizolul, poate provoca stres și acumularea de grăsime în abdomen.

De aceea am pregătit o galerie de imagini în care sunt prezentate alimente pentru echilibrarea hormonilor și, astfel, să se bucure de o sănătate bună.