10 fructe pe care nu le cunoșteați au mai mult VITAMIN C

• Aprilie 29, 2024

În zilele noastre, schimbările climatice determină oamenii să fie mai vulnerabili la boli, nu doar la gripa. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se facă organismul mai rezistent la acești agenți, pentru aceasta consumul de fructe care au vitamina C.

Vitamina C este solubilă în apă, se dizolvă în apă, deci acest element este aruncat de corp prin urină. Această vitamină este importantă pentru formarea țesutului cicatricial, absorbția fierului și pentru repararea țesuturilor și oaselor noi ", spune revista. Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite.

Pentru a face parte din dieta dvs., aici vă spunem care fructe au vitamina C. Verificați galeria foto!