10 acțiuni care generează încredere în sine

• Aprilie 26, 2024

Lipsa încrederii în sine împiedică luarea de inițiative și progresul, sunt pierdute atât de multe oportunități de dezvoltare și realizare a obiectivelor vieții noastre.

Dimpotrivă, încrederea în sine și securitatea în atributele și abilitățile noastre ne permit să gândim în mod autonom și să acționăm mai liber, atingând relații mai autentice și deschise.

Louise L. Hay , precursor al mișcării New Age, în cartea sa "Dragoste fără condiții "Propune 10 acțiuni care trebuie urmate ca un ghid pentru a genera această încredere în sine:

1. Nu te critica . Refuzați să vă criticați. Acceptă-te exact cum ești. Toată lumea se schimbă. Când te critici, schimbările tale sunt negative. Când aprobați, modificările dvs. sunt pozitive.
 

2. Nu vă speriați . Încetați să vă terifiți cu gândurile voastre. Căutați o imagine mentală care vă oferă plăcere și înlocuiește imediat gândul înfricoșător cu unul plăcut.
 

3. Fii bun, blând și răbdător . Fii drăguț și te comporți. Fiți răbdători în timp ce învățați acest nou mod de gândire. Tratați-vă ca și cum ați trata o persoană pe care o iubiți cu adevărat.
 

4. Fii tolerant cu mintea ta. Ura de sine este ura față de propriile gânduri. Nu vă urășteți pentru că aveți gândurile pe care le aveți. Transformați-le fără probleme.
 

5. Lăudați-vă. Critica distruge spiritul interior. Lăudatul o construiește. Lăudați tot ce puteți. Du-te pentru binele în care faci lucruri, indiferent cât de nesemnificative sunt acestea.
 

6. Acordați-vă sprijin. Găsiți modalități de a vă sprijini. Du-te la prietenii tăi și lasă-te să fii ajutat. Este un semn de forță de a cere ajutor atunci când este necesar.
 

7. Fii atent cu aspectele tale negative. Înțelegeți că le-ați creat pentru a satisface o serie de nevoi. Acum găsiți căi noi și pozitive pentru a satisface aceleași nevoi.
 

8. Aveți grijă de corpul vostru. Aflați care este cea mai bună hrană pentru dvs. Aflați despre diferitele tipuri de exerciții fizice care există. Răsfățați-vă și venerați templul în care locuiți.
 

9. Lucrați cu oglinda. Uită-te des în ochii tăi. Exprimați dragostea în creștere pe care o simțiți pentru dvs. Iartă-te privindu-te în oglindă. Vorbiți cu părinții voștri în oglindă. Iartă-le și ei.
 

10. Fă-o acum! Nu așteptați să vă simțiți bine, să pierdeți în greutate sau să aveți un nou loc de muncă sau o nouă relație. Începeți acum să faceți lucruri și să le faceți tot ce puteți.

Amintiți-vă că încrederea în voi înșivă ne face conștienți de identitatea noastră.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube

Medicina Film: Cum sa FACI BANI investind LA BURSA - Episodul #1 - Ce sunt actiunile - Educatie Financiara (Aprilie 2024).