• Mai 8, 2024

somn, lipsa de încurajare și dezinteresul sunt unele dintre emoțiile care pot fi experimentate atunci când le îndeplinesc pe unii activitate sau zilnic. Cu toate acestea, dincolo de o stare familială, pot exista simptome de suferință de anervoasă.

Conform ePsihologul, Mario Pérez Álvare z, epuizarea nervoasă este o boală funcțională a creierului care constă în oboseală cauzată de muncă excesivă sau stres de tip, de preferință intelectual.
 

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 efecte ale stresului la bărbați

Nu poți să faci asta!

Oricine poate fi o victimă a epuizării nervoase, deoarece una dintre cauzele sale principale este în ritmul accelerat al viața de zi cu zi

Din acest motiv vă oferim, cu informații de la expertul Archibald D. Hart, câteva semne care vă vor ajuta să aflați dacă suferiți de această afecțiune.

1. Demoralizarea. Credeți că unul nu mai este util.

2. Depersonalizarea. Bucurați-vă pe voi înșivă și pe ceilalți într-un mod impersonală.

3. Detașarea Renunțați la toate responsabilitățile.

4. Distanța Evitați contactele sociale și interpersonale.

5. Defetismul. Un sentiment de eșec și pierderea speranței de a putea evita înfrângere.

Anervi obtinerea De asemenea, vă poate afecta bunăstarea fizică. De aceea este important să căutați întotdeauna un timp pentru a face activități care se relaxează; În plus, vă poate ajuta să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră.

Amintiți-vă, sănătatea voastră este în mâinile voastre. Nu uitați, aveți grijă!