4 acțiuni de combatere a ejaculării premature

• Aprilie 26, 2024

Nu există timp estimat care să indice cât va dura o ejaculare "normală", deoarece variază în funcție de fiecare om; cu toate acestea, Manual de diagnostic al tulburărilor mintale indică faptul că ceea ce trebuie luat în considerare este că ejacularea prematură provoacă un stres negativ în individ, ceea ce face dificilă stabilirea relațiilor emoționale și intime.

Cauzele ejacularii premature sunt de două tipuri: fizice și psihologice, iar ambele trebuie să fie urmate de un specialist; dar există acțiuni care vă pot ajuta să întârziați acel moment:

1. Respirația. Realizați inspirații și exhalări controlate înainte și în timpul penetrării, acest lucru vă va permite să aveți mai mult control asupra ejaculării.

2. Cunoaște-te și practică. Există câteva exerciții care vă pot ajuta să aveți mai mult control asupra răspunsurilor corpului dumneavoastră.

În timpul masturbării, chiar înainte de a ajunge la punctul culminant și așteptați 30 de secunde până la un minut înainte de a reporni stimularea. O altă acțiune pe care o puteți face este că, în timp ce urinați, păstrați lichidul de mai multe ori.

3. Bucurați-vă de jocurile sexuale anterioare. Mulți oameni uită importanța acestei etape și merg direct la penetrare, ceea ce nu ajută plăcerea cuplului și, prin urmare, propria lor. Acordați-vă timp pentru mângâieri, sărutări și șoapte, acest lucru pe lângă îmbogățirea actului vă va permite să întârziați momentul.

4. Reduce sensibilitatea glansului. Epiderma glandului este foarte sensibilă și îi ajută pe om să ejaculeze involuntar. Folosirea prezervativelor, în plus față de protecția împotriva posibilelor boli cu transmitere sexuală, ajută considerabil la reducerea sensibilității penisului.

De asemenea, puteți alege alte opțiuni, cum ar fi agenți de întârziere, care sunt geluri care sunt aplicate penisului printr-un masaj delicat, reducând hipersensibilitatea acestuia.

Totul în sexualitate este permis, cu condiția să existe respect și încredere în cuplu. Aveți grijă!

Medicina Film: AJVPS MUREȘ - Acțiuni de combatere a braconajului piscicol 21.01.18 (Aprilie 2024).