Cu aceste sfaturi de asigurare de greutate redusă

• Mai 1, 2024

Pentru a pierde in greutate fara riscuri, aveti nevoie de un program special conceput pentru dumneavoastra; adică luați în considerare tipul de corp, obiceiurile alimentare și activitățile pe care le faceți în fiecare zi.

Potrivit Institutul Național de Diabet și boli Digestive și Rinichi din Statele Unite , succesul unui program de acest tip este în modificarea obiceiurilor treptat.

Există și alte aspecte pe care planul dvs. de a pierde în greutate și un stil de viață sănătos ar trebui să aibă.

1. Nutriție sănătoasă în funcție de nevoile dvs.

2. Exercițiu de rutină pentru tipul corpului

3. Supravegherea unui specialist în nutriție

4. Sprijin pentru a-ți atinge obiectivele

5. Analiza modelelor de somn și odihnă

7. Învață să gestionezi stresul și să-ți cunoști personalitatea 100%

Cercetarile au aratat ca evaluarea stilului de viata si a istoriei familiei, masurarea taliei si cunoasterea nivelului activitatii fizice ajuta o persoana sa identifice daca vor beneficia de un plan de alimentatie specializat, cum ar fi low carb ", spune Keith Randolph, specialist nutritionist la Nutrilite Health Institute.

Modul personalizat este cea mai bună opțiune de a pierde în greutate cu succes și fără riscuri. Unii specialiști vă vor recomanda suplimentarea programului dvs. cu băuturi nutritive care vă oferă vitamine și minerale cum ar fi AMWAY pe care le-ați dezvoltat Bodykey de Nutrilite , un program personalizat cu aprobare științifică.

Cercetările au arătat că evaluarea stilului de viață și a istoricului familial, măsurătorile taliei și activitatea fizică pot ajuta o persoană să știe dacă va beneficia mai mult, să zicem, cu un plan de consum scăzut de carbohidrați ", spune dr. Keith Randolph, specialist în tehnologie alimentară.

Cel mai important lucru este că prețuiești tot efortul pe care îl faci pentru a obține o greutate sănătoasă și pentru o mai bună stare de bine și pentru a-l păstra pe termen nelimitat.

Medicina Film: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (Mai 2024).