• Aprilie 18, 2024

Te simti plictisit, obosit? Te vezi in oglinda si vezi ridurile sau simti ca frumusetea ta sa diminuat? Poate că se datorează hrănire aveți, deoarece specialiștii spun că dieta poate afecta frumusețea.

Conform informațiilor publicate în Huffington Post , hrănirea ajută corp și îmbunătățește aspectul, deoarece asigură vitaminele și nutrienții necesari pentru funcționarea sa.

Obiceiuri alimentare care vă vârste!

Ai a dietă Incorectul se reflectă imediat în piele, față și corp, în plus, starea dvs. de spirit se schimbă și puteți arăta mai în vârstă decât cea reală. Dacă vrei să rămâi frumos și tânăr, trebuie să eviți aceste lucruri în dieta ta.

1. Consumul excesiv de carne rosie și produse lactate. Potrivit unui studiu al Spitalul Brigham , grăsimile saturate găsite în acestea alimente Ei îmbătrânesc creierul și te fac să simți un corp greu.

2. Sare excesivă Îți deshidratează corpul și promovează dezvoltarea boli rinichi, hipertensiune arterială și modifică starea de sănătate a oaselor.

3. Gust pentru zahăr. Consumul excesiv de zahăr este legat de îmbătrânire, deoarece acest produs alimentar are un impact asupra producției de colagen, ceea ce favorizează apariția ridurilor la o vârstă fragedă și fantezie în piele.

4. Mănâncă repede. Stresul previne o situație corectă digestie și absorbția nutrienților, care favorizează obezitatea sau bolile precum diabetul.

5. Evitați fructele și legumele s. Uitați că există legume și fructe este o mare greșeală, deoarece acestea oferă vitamine care vă vor da prospețime corpului.

Ai a hrănire Echilibrat este esențial pentru a obține o sănătate bună, dacă întâlniți farfuria de mâncare bună, vă veți bucura cu siguranță de un aspect frumos, proaspăt și radiant. Și tu, mâncați bine?

Medicina Film: Nu i normal sa... facem anumite boli, indiferent de virsta ! (Aprilie 2024).