1. Mit: "Laptele este doar pentru consumul copiilor"
Martie 2024
Cea mai eficientă cale spre medita este să o propuiți și să fiți sigur că o veți face, pentru că nu aveți nevoie de ceva extraordinar pentru a face acest lucru, doar un loc confortabil care vă oferă pace și liniște, asigură lector și scriitor, Deborah King .
Într-un interviu pentru GetQoralHealth , specialistul subliniază faptul că, în doar 20 de minute, puteți găsi armonie corporală și mentală, precum și să vă întăriți apărarea boli ; Prin urmare, vă oferă câteva sfaturi pentru medita la începutul zilei:
După cum spune expertul, meditație Este o practică simplă care nu necesită poziții incomode, pentru că este vorba despre a fi cu tine în liniște, fără a gândi sau a permite presiunilor să te invadeze. Pentru a vă oferi curajul de a încerca, aici sunt cinci chei:
Când începeți medita Poți fi nerăbdător puțin, dar nu dispera, perseverența și răbdarea vor fi cele mai bune arme pentru a face față oricărei situații care ar putea apărea în viața ta. Și tu, ești gata să meditezi?
Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth