6 sfaturi pentru a reconstrui colagenul în piele

• Aprilie 29, 2024

colagen Este a proteină care structurează piele . Potrivit studiilor din Universitatea din Canada , funcționează ca o rețea care unifică celulă din dermul .

Cu toate acestea, cu vârsta, producția acestei substanțe începe să scadă. Pentru a contracara efectul și a reconstrui din nou, GetQoralHealth vă sugerează aceste sfaturi.

1. Utilizați agent de protecție solară și hidratant cu un SPF (factor de protecție solară) de 15 sau mai mult. Evitați expunerea la razele UVB și UVA. Pentru a vă proteja fața, puteți folosi și o pălărie.

2. Un studiu realizat de Linus Pauling, Ph.D. , sugerează că expunerea celulă cutanată la vitamină C crește producția de opt ori colagen . Includeți alimente cu citrice în dietă pentru a respecta cerințele zilnice ale acestei substanțe și pentru a purta a piele firmă.

3. vitamină Și protejează celulă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și previne îmbătrânire prematură.

4. Luați un supliment CoQ10. coenzima Q10 este produs în organism, dar nu în cantități suficiente. Prin urmare, se recomandă utilizarea suplimentelor și a cremelor topice pentru a stimula producerea de colagen .

5. Utilizați o cremă cu retinol . Acesta este un promotor al producției de colagen în piele în vârstă și încrețită. acid retinoic Este singurul produs aprobat de Administrarea Alimentelor și Medicamentelor pentru a vă susține reclamația cu privire la inversarea efectelor îmbătrânire din piele .

6. exfoliate dvs. piele , în acest fel eliminați celulă mort și favorizează crearea de celulă noi. Se amestecă zahărul cu ulei de măsline pentru a forma o pastă. Tăiați piele cu mișcări circulare. Ștergeți cu apă rece și uscată.

Amintiți-vă că pentru a menține hidratarea dvs. piele Este necesar să beți cel puțin două litri de apă pe zi. Nu uitați să aplicați o mască hrănitoare cel puțin o dată pe săptămână, în funcție de tipul de piele. Urmați aceste sfaturi și arătați frumos în exterior și în interior.

Medicina Film: Never Rebuild Your Car’s Engine, Unless (Aprilie 2024).