• Aprilie 26, 2024

În țara noastră, cinci persoane mor la fiecare două ore din cauza complicațiilor cauzate de diabet zaharat, Vă puteți imagina că anumite alimente considerate nesănătoase pot reduce riscul de suferință diabetul de tip 2 ? Ciocolata, ceaiul, boabele și vinul roșu au o substanță care vă protejează.

Un studiu condus de medic Aedin Cassidy de la Universitatea din East Anglia , a constatat că un consum ridicat de alimente bogate în flavonoide și antociani , a fost asociată cu o rezistență mai scăzută la insulină și, prin urmare, o mai bună reglementare a medicamentului glucoză în sânge.

Antocianinele sunt molecule găsite în fructele roșii, bomboane și vinurile roșii; prin pigmentul său, eliberează agliconul, la care se adaugă un zahăr prin intermediul unei legături pentru scăderea rezistenței la insulină și scăderea nivelelor de zahăr.

Alte beneficii

Cassidy De asemenea, a constatat că acei oameni care au mâncat cel mai mult alimente cu antociani, au fost mai puțin susceptibile de a suferi inflamație cronice asociate cudiabet zaharat,  obezitate , boli cardiovasculare și cancer.

Rămâne să fim investigați care este cantitatea necesară de ciocolată, fructe de padure și ceai care trebuie consumate pentru a reduce riscul de suferință d eu tip 2 brazi. Acum, că știți ce beneficii are pentru sănătate, încercați să consumați o mică bucată de ciocolată neagră, o mână de afine sau cinci fructe de pădure purpuriu, însoțite desigur, o rutină de exercițiu.