• Mai 4, 2024

Călătoriți din motive muncă sau de afaceri poate fi a experiență stresant sau liniștit dacă ai grija fiecare dintre ele detalii . Deci tu ședere este plăcut și să îndeplinească obiectivele ridicat , acestea sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți evita în a călătorie de muncă .

Pentru că a călătorie afaceri sau muncă încearcă să consolideze relațiile comerciale, precum și să rezolve anumite probleme situații și să fie în contact cu personalul acestuia companie , planificați-l poate în mod adecvat te salvezi până la 30% în cheltuieli , timp și eficiență "El spune Gerardo Tejada, vicepreședinte Travel for American Express.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 sfaturi pentru a evita pierderea sănătății dvs. într-o călătorie

Ce ar trebui să evitați!

1. Nu planificați. Fie că asta călătorie în străinătate sau în alt stat al dvs. țară , planificare ajutor adecvat pentru a lua pașii pentru a vă organiza activități și reuniuni de lucru de la sosirea ta.

De asemenea, pentru a căuta informații legate de obiceiuri , moravurile și riscuri de a contracta o boală din cauza condițiilor climatice sau de mediu ale locului, acest lucru vă ajută să vă protejați sănătate pentru a nu contracta boală , explică documentul Călătorii internaționale și sănătate , de la Guvernul Spaniei și Organizatia Mondiala a Sanatatii .

la plan dumneavoastră călătorie puteți evita stres , din moment ce pentru a zbura Poate fi deosebit de dificilă, deoarece implică în mod regulat șederea în aceeași poziție,  lung mod până la aeroport , scurtarea somnului și necesitatea de a mers pe jos lung distanțe în clădirea terminalului.

Unul bun planificare Ea are în vedere că are în ordine și la îndemână pașapoarte, valute, medicamente și fiind cu sosirea la aeroport în timp util, acest lucru ameliorează tensiunea, sugerează documentul Călătorii internaționale și sănătate .

2. Descoperiți odihnă este un factor important pentru a vă păstra activ în timpul zilei și să vă întâlniți în mod eficient pasive forței de muncă. când călătoriți pentru câteva ore și program a țării vizite diferă de a ta poate suferi a decompensare , potrivit Academiei Americane de Medicina pentru Sleep.

Recomandarea este că în orice călătorie îmbrăcăminte lungă purtătoare; a face activitate moale în mod , ca mers pe jos sau întindere la fiecare două ore, hidratarse corect, evitați bea alcool sau cafea în exces .

3. Beți alcool. Dacă aveți de gând să călătorie cu avionul, sugestia este de a evita consumul de alcool în timpul călătorie și în timpul celor 24 de ore anterioare, așa cum provoacă deshidratare , înălțimea accelerează efectele alcool în corp și vă afectează odihnă .

Oamenii care sunt sub efecte din alcool ele sunt mai puțin înclinat la conforme curea securitate, care într-o situație de turbulență poate fi fatal , explică Deborah Girasek, cercetător la Universitatea de Științe ale Sănătății .

4. Neglijarea hrănirii. Pentru a acoperi reușit dumneavoastră pasive Este foarte recomandat să aveți grijă de ele hrănire , ambele mese caapă , acest lucru vă ajută să vă mențineți starea sănătate în stare bună și împiedica anumit boli ca diaree și infecții .  

Evitați alimente fierte care au fost ținute la temperatură mediu pentru câteva ore și consumă cele care au fost gătit total și încă sunt fierbinte ", Este recomandat în Călătorii internaționale și sănătate.

5. Ieșiți fără asigurare de călătorie. Dacă plecați călătorie din motive de muncă în străin , este important să vă asigurați doctor în timpul tău ședere . În general, se obține asistență medical în instituții privat și care poate fi foarte scump. Amintiți-vă să aduceți bagaje o copie a textului certificate din asigurare și informațiile de contact împreună cu toate documentele călătoriei, explicăCălătorii internaționale și sănătate.

dacă călătoriți în mod constant poate fi a experiență obositoare și stresante, dar dacă planificați înainte și luați măsurile potrivite, aceasta poate fi foarte stimulator . Călătorie fericită!