• Aprilie 29, 2024

stres , anxietate iar problemele din viața de zi cu zi vă pot face să simțiți că nu există "motive" zâmbet. Cu toate acestea, ce pierzi atunci când încetați să faceți această acțiune simplă?

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Oxford, un adult zâmbete de aproximativ 12 ori pe parcursul zilei și poate dura chiar și câteva zile pentru ca să se întâmple din nou; situație care diferă semnificativ atunci când vine vorba de un copil, deoarece el poate râde de aproape 400 de ori.

Ce ai pierdut?

„The râs Acesta servește ca o supapă de siguranță internă care permite eliberarea tensiunilor, împrăștierea îngrijorărilor, relaxarea și uitarea tuturor ", spune expertul. Lee Berk .

Dacă încă nu vă înveseliți, vă spunem ce vă lipsește pentru că nu râdeți. Descoperiți-l!

1. Fă-o cu prietenii tăi . Într - un studiu publicat în Procuratura jurnalistică a Societății Regale B: Științe biologice , spune că râs sociale, crește semnificativ pragul de durere, probabil printr-o explozie de endorfine .

2. Vasele de sânge funcționează mai bine. Cercetătorii din Universitatea din Maryland și Universitatea Stanford , subliniază faptul că râs determină o creștere cu 22% a fluxului de sânge prin ochelari. În plus, crește oxidul de azot, care are un efect protector asupra sistemului cardiovascular .

3. Distingi între falsitate și legitimitate. Un studiu de Universitatea Royal Holloway din Londra afirmă că atunci când se aude râsul forțat, există mai multă activitate în regiunea anterioară a cortexului prefrontal medial anterior creier, ceea ce indică faptul că probabil că încercați să vă dați seama cu ce se simte cu adevărat persoana honetidad bucuria (din moment ce nu este pur și simplu bucurie de un râs bun).

4. Vă ajută să găsiți partenerul ideal. O anchetă condusă de psihologul Eric Bressler , susține că 62% dintre femei aleg ca niște bărbați care îi fac să râdă, iar 65% dintre bărbați aleg ca parteneri femei care apreciază glumele lor. Mai mult, cercetarea indică faptul că râsul în timpul actului intim reduce tensiunea care există între cupluri.

Beneficiile râsului sunt infinite, deci încercați să faceți această activitate mai regulat. Aveți grijă!