Transformați-vă corpul cu dansul polului

• Mai 22, 2024

dance Este a activitatea fizică care transformă corpul dumneavoastră zi de zi, deoarece ocupați o mulțime de putere, elasticitate și coordonare pentru a efectua rutine și se transformă. De asemenea, cu această disciplină vă veți distra și vă veți mări stima de sine , astfel încât să vă simțiți mai sensibili și mai atrăgători.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Valentina Garibay , pol instructor de dans, Explică modul în care corpul tău este transformat prin diferite tehnici de dans și expresie corporală pe care le folosești cu dance :

Valentina Garibay subliniază faptul că este normal ca femeile să acorde mai multă atenție corpului inferior atunci când aceștia efectuează exercițiu , dar este foarte important ca tonifierea să fie completă, așa că în dance întăriți toți mușchii corpului, de la brațe la viței. Cu toate acestea, are alte beneficii care se reflectă direct în sănătatea ta, cum ar fi:

1. Stimulează-ți metabolism și favorizează eliminarea toxine
2. Îmbunătățiți sistemul circulator, respirator și cardiac
3. Reduce retenția de lichide
4. Reduceți stres , neliniște și insecuritate
5. Îi favorizează vis reparator
6. El generează stimularea endorfinelor și previne depresiune

Cu aceste caracteristici, veți fi sigur de a merge la o clasă de dance . Trebuie doar să ai o atitudine pozitivă și o mulțime de dorințe de a învăța. Amintiți-vă că tot ceea ce învățați vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, să vă întăriți corpul și să vă surprindeți partenerul în momente intime. Si tu, ce astepti sa te inregistrezi pentru cursuri de dansuri de pol? Dacă doriți să aflați mai multe informații vizitați: www.gravityfitness.com.mx sau sunați la numărul 52861133.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think) (Mai 2024).