Puterea minții ajută la vindecarea corpului

• Mai 4, 2024

Există mai multe tehnici care permit mintea se vindeca și afectează în mod direct anumite condiții, cum ar fi gândurile pozitive, meditație sau hipnoză , potrivit unei serii de articole publicate în revista științifică de prestigiu New Scientist .

În acest sens, editorul publicației, Jo Marchant , explică faptul că au fost revizuite mai multe studii în care aceste alternative permit minte exercită o influență semnificativă în determinarea stării de sănătate a unei persoane.

Acest tip de tehnici le permite acestora să răspundă mai bine la tratamente, să se îmbolnăvească mai puțin și să aibă o calitate mai bună, ceea ce se datorează faptului că aceștia dobândesc încredere în ei înșiși și, alternativ, prin proiecții sau vizualizări mentale.

Editorul revistei explică faptul că, dimpotrivă, acei oameni cu puțină încredere, stres , fără interes sau pesimiști care nu-și folosesc mintea ca pe un alt instrument pentru a-și influența corpul, nu răspund la fel de eficient tratamentelor și tind să se îmbolnăvească.

"În măsura în care suntem capabili, prin disciplină, de a genera stări mentale suficient de flexibile, putem depăși fără îndoială capcanele corpului și a presupusului determinism inexorabil pe care îl prezintă genetica".

De exemplu, el citează o serie de beneficii ale acestor tehnici, cum ar fi:

meditație crește răspunsul imun la vaccinuri , protejează împotriva recidivelor cancer , împiedică depresiune , ușurează condițiile de piele și întârzie îmbătrânire , și chiar întârzie progresia HIV , în conformitate cu Centrul pentru minte și creier al Universității din California .

Gândurile pozitive permit o recuperare mai bună a cabinete (ca cele ale lui cancer sau insuficiență renală) , ușurează stres și stimulează sistemul nervos parasympatic (restul, digestul).

efectul placebo , cu informații de la Harvard Medical School , pot produce îmbunătățiri ale simptomelor pacientului Sindromul intestinului iritabil , prin acest proces de Vindecarea proprie a minții și a corpului , știind chiar că este vorba doar de a placebo .

hipnoza, deoarece generează sugestii și așteptări, cum ar fi placebo, poate ajuta la controlul durerii, depresiune , tulburări de somn , obezitate , astm și boli de piele , potrivit cercetătorilor din cadrul Universitatea din Hull, Regatul Unit

"Acum știința, susținută de cercetări riguroase, poate vedea că minte este cheia pentru sănătate și, probabil, cel mai important ingredient activ din toată medicina ", spune el. Jo Marchant .

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube