Dansul ca un cuplu, legături strânse și arderea grăsimilor

Dansul este o activitate fizică care are calități diferite. Se poate practica individual, dar este preferabil ca un cuplu, din ce motiv? Acest exercițiu vă permite nu numai arde grăsimea într-un mod distractiv și dinamic, dar vă ajută și să vă consolidați legăturile emoționale cu partenerul dvs.

Dansul, în ritmurile sale diferite, contribuie la dezvoltarea coordonării corporale și agilității, permite, de asemenea, o dezvoltare socială și o mai mare integrare între dvs. și partenerul dumneavoastră.

Printre dansurile de cuplu pe care le puteți încerca sunt următoarele:

Vals. Este un ritm de trei bătăi în timp. Este considerat un clasic printre dansurile în sala de bal. Acesta este un exercițiu relaxat, ideal pentru unirea cuplului, în timp ce ei învață să coordoneze.

Salsa. Considerat regele în muzica latină, necesită o intensitate mai mare în mișcările soldului, brațelor și picioarelor. Ajută la întărirea oaselor și a mușchilor, îmbunătățește postura și reduce stresul.

Alte ritmuri latine ies din ritmurile latine, cum ar fi merengue și bachata. Acestea sunt ideale dacă doriți să ardeți rapid calorii.

Tango. Are două caracteristici care îl fac unic printre celelalte genuri: eleganță și seducție. În plus, ajută la dezvoltarea concentrației, improvizării și sensibilității.

Tango ajută la îmbunătățirea activității cardiovasculare și cardiace, încetinește procesul natural de îmbătrânire. În câteva aspecte, încurajați și beneficiați de comunicare, responsabilitate și, mai presus de toate, încredere.

Dansul ca un cuplu, în plus față de arde grăsimea , beneficiază de scurgerea lichidelor și de eliminarea toxinelor care dăunează organismului.

Dansul va permite partenerului dvs. și dumneavoastră să vă mențineți o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai distractivă. Bucurați-vă de exercițiu și încercați.

Urmați-ne pe @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și pe YouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth