Torticollis crește prin utilizarea de gadget-uri

• Mai 17, 2024

O investigație recentă a Universitatea din Harvard , sugerează că se dezvoltă poziția corporală a utilizatorilor de gadgeturi, cum ar fi tablete, telefoane inteligente etc. dureri de gat însoțită de incapacitatea de a întoarce și de a muta capul. Aceasta contractura De asemenea, poate radia la umerii.

Gadget-urile sunt, în general, vândute ca produse ușoare și ușor de utilizat, totuși utilizarea lor este însoțită de poziții proaste care încurajează dezvoltarea înțepeni , comparativ cu computerele clasice.

Simptomele principale ale înțepeni sunt: ​​durerea din mușchi a gâtului și a spatelui, răsucirea gâtului și abaterea bărbiei.

Torticollis poate fi ușurat prin aplicarea de căldură, tracțiune a coloana cervicală l; Masajele pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii. Exercițiile de întindere și utilizarea unui guler pot ajuta cu spasme musculare.

În următorul videoclip sunt recomandate cele mai bune remedii pentru a atenua înțepeni :

Cel mai bun pentru a preveni înțepeni este de a folosi aceste noi tehnologii cu suporturi sau de a plasa dispozitivele pe o masă, ceea ce evită un unghi de vizibilitate prea mic.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook

Medicina Film: Scapa de durerile de gat cu exercitii simple recomandate de kinetoterapeut (Mai 2024).