Ai nevoie de un antrenor?

• Mai 19, 2024

Participarea la o sală de gimnastică se numără printre primele opțiuni pe care o are o persoană atunci când vorbește despre desfășurarea unei activități fizice sau de a se potrivi; Cu toate acestea, de unde începeți? Ce rutină va fi cea mai eficientă? Care dispozitiv poate elimina grăsimea suplimentară? Acestea sunt câteva întrebări care ar putea sugera că aveți nevoie de ajutorul unui specialist: anantrenor personal .

Dincolo de convingerea populară că un antrenor este doar pentru atleți sau celebrități de înaltă performanță. Acest personal specializat oferă individului un plan personalizat bazat pe diferite aspecte: vârsta, greutatea, perseverența, alimentația și scopul.

GetQoralHealth vă oferă câteva motive pentru care ar fi util să vă sprijiniți activitatea fizică cu sfatul unui antrenor personal:

Rezultatele sunt mai rapide. Dacă antrenorul tău este bun, acesta îți va face din rutină ceva dinamic, mai rapid, mai creativ și cu un impact mai mare, care îți va permite să profiți de timpul 100%, în plus față de rezultatele vor fi vizibile într-un termen mai scurt, spre deosebire de exerciții fizice singur.

Previne vătămările. o antrenor personal instruit, va va putea ghida ce exercitiu este cel mai potrivit pentru dumneavoastra. În acest fel, puteți evita orice acțiune care vă poate deteriora organismul.

Creativitate și motivație Obiectivul antrenorului este de a face dinamica activității fizice. Este responsabil pentru ruperea monotoniei, pe lângă faptul că te motivează să dai tot ce poți și să nu renunți.

Angajament și disciplină Cu a antrenor Angajamentul e sigur, pentru că atunci când plătești nu există nici o cale de ieșire. Oricare ar fi pretextul, antrenorul dvs. personal va fi punctual în sala de gimnastică, astfel încât să puteți atinge obiectivele planificate la timp.

Înainte de a alege o antrenor personal trebuie să vă asigurați că are cunoștințe de bază despre medicină, anatomie și nutriție. Rolul dvs. este de a rezolva îndoielile și de a vă împinge să depuneți efortul maxim, dar fără a vă răni. Este cineva care poate detecta cu ușurință focurile de care aveți nevoie pentru a fi mai bine fizic.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth