• Mai 6, 2024

Răspunsul concret ar fi nu, cel puțin dacă vorbim în mod specific alcool . Realitatea este că toate băuturile alcoolice se bazează pe etanol , în plus față de alte substanțe, prin urmare nu există nicio posibilitate de trecere.

Când știm ce înseamnă măsura standard, înțelegem că un cal de tequila, un pahar de vin sau o oală de bere ne face să fim bătuți și ne dăm seama că amestecarea lor nu este baza conflictului ", spune el.Diego Velasco , coordonator de dezvoltare și formare aFundația pentru Cercetare Socială A.C. (FISAC).

Deci ce se întâmplă?

Aceasta generează o reacție negativă, ca o beție, se poate datora a două lucruri. Primul și cel mai simplu este că nu există exces în consumul de alcool ; dacă suma totală etanol În organism este mare, fie de același tip de băutură sau de o combinație, vor exista reacții.

Pe de altă parte, există anumite diferențe în corpul oamenilor metaboliza unele substanțe. De exemplu, există băuturi fermentate care conțin componente care cauzează durerea capului aciditate sau diaree, dar aceasta depinde de fiecare persoană.

De aceea, responsabilitatea în consum este să știi cum este corpul tău, ce substanțe poți metaboliza mai bine decât alții și pentru a evita acele lucruri pe care deja le știi că te-au rănit ", adaugă Velasco.

Care sunt recomandările?

Pentru a evita daunele colaterale ale băuturilor alcool Trebuie să mențineți consumul moderat. Un om sănătos ar trebui să mănânce patru băuturi standard într-o zi, în timp ce o femeie sănătoasă doar trei. Acest lucru se datorează faptului că acestea metabolizează etanol în momente diferite, pentru ei este mai rapid.

De asemenea, trebuie să vă exprimați aportul de băutură, să beți o băutură în fiecare oră și jumătate și să bea în fiecare oră. Aceasta oferă timp pentru ficat să metabolizeze etanolul și nu produce stare de beție ", spune expertul.

De asemenea, este important să învățați să identificați băuturile care te îmbolnăvesc organism , cu aceasta puteți să le evitați în combinații și să le preveniți disconforturi .