Protejați-vă plămânii

• Mai 8, 2024

Deși unii oameni au probleme în plămâni și, prin urmare, au dificultăți de respirație, medicii recomandă ca aceștia să-și exercite energia moderată pentru a-și oxigena corpul. Luați notă:

1.- O practică de exerciții moderate care include exerciții de respirație, cum ar fi yoga, vă ajută să oxigenați și să vă întăriți plămânii.

2. Walking sau jogging este, de asemenea, favorabil, deoarece scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația.

3.- Efectuarea unei activități fizice vă permite să vă simțiți mai bine, să dormiți confortabil pentru a vă curăța întregul corp.

4.- Vă ajută să vă întăriți oasele și vă veți simți mai energizați.

Pentru toate acestea și multe altele, nu uitați să includeți exerciții fizice în viața dvs., deoarece, deși aveți o anumită boală, dacă o faceți cu moderare și cu prescripție scăzută și cu un sfat de la un medic, sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți dramatic.

Medicina Film: What is the Relationship Between Angst and Freedom? | Damiaan Denys | TEDxAmsterdam (Mai 2024).