• Mai 17, 2024

Fericirea, ca și frumusete, în multe privințe este un concept subiectiv; în fiecare persoană este diferită, iar originea ei poate veni din locuri, acțiuni și oameni, pe care mulți nu s-ar aștepta. Cu toate acestea, există o formulă care trebuie să fie fericit ?

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Intercontinental, fericire Este unică și se află în interiorul fiecărui individ și nu are nimic de-a face cu acumularea de bunuri sau cu ceea ce exprimă ceilalți oameni.

Adu-ți vise!

"Nimeni nu vine să sufere în viață", este o vorbă familiară și auzită de mulți și, în cea mai mare parte, are dreptate. Prin urmare, dezvăluim 5 lucruri pe care "trebuie să le schimbați" fericit . Încearcă!

1. Fiți optimist, dar vă faceți griji cu privire la măsurile necesare. Persoanele neuropatice sunt mai puțin mulțumite de viața lor și au o stare mai proastă de sănătate, dar oamenii care se îngrijesc în mod rezonabil de ceea ce se întâmplă cu ei, sunt mai fericiți și trăiesc mai mult. Acest lucru este confirmat de un studiu numitProiectul de longevitate .

2. Nu gândiți, lăsați-o să curgă. Mihaly Czikszentmihalyi, un psiholog de origine maghiară, a identificat un stat conștientizare că majoritatea oamenilor spun că de cele mai multe ori experimentează: o stare de concentrare în activitatea care te îngrijorează că te uiți pe tine și toate grijile, făcând timpul să pară să zbori. O situație care încurajează fericire .

3. Modificați culoarea hainei. Se dă tonul albastru încredere în sine, ea scade și stresul cu care puteți experimenta o stare de bunăstare și fericire. Această concluzie este rezultatul unui studiu realizat de Universitatea din București Sussex în Regatul Unit.

4. Mai dormi. Șase ore și 15 minute dintr-o noapte de somn întrerupt fac oamenii mai mult fericit , este ceea ce sugerează un studiu realizat de compania britanică Valea Yeo.

5. Scrieți tot ce aveți bine. Un studiu de Universitatea din Pennsylvania, El vă sfătuiește să scrieți în fiecare noapte trei lucruri bune care se vor întâmpla în timpul zilei și vă vor permite să vă simțiți mai fericiți.

Modificați unele obiceiuri Ca și mâncarea, poate influența pozitiv și obținerea fericirii. A fi fericit nu trebuie să fie ceva imposibil de realizat. Încearcă!