• Aprilie 26, 2024

Flatulența, una dintre cauzele inflamației abdominale, este gazul intestinal cauzat de bacterii simbiotice sau drojdii care trăiesc în tractul gastro-intestinal și fermentează materia organică din intestinul gros.

Prezența gazului este denumită și meteorism și se caracterizează prin inflamație abdominală și disconfort intestinal. Pe de altă parte, gazele provin și din ingerarea aerului, acest fenomen fiind cunoscut sub numele de aerofagie. Această condiție este frecventă în cazul persoanelor care vorbesc foarte mult în timpul meselor.

Preveniți digestia slabă

Gazele intestinale sunt produsul digestiei anumitor tipuri de alimente, din acest motiv este esential sa se tina cont de faptul ca exista unele care le provoaca, ca in cazul:

1. Leguminoase . Câteva exemple din acest grup de alimente sunt: ​​fasole, fasole, linte și năut.

2. Cruciferous Acest grup este alcătuit din legume, cum ar fi broccoli, varză și conopidă.

3. Lactate. În cazul laptelui și al derivaților săi, consumul acestuia poate provoca inflamația atâta timp cât există intoleranță la lactoză. Consultați un specialist, care vă va oferi un diagnostic adecvat.

4. Ou. Acest aliment are multe beneficii nutriționale, dar uneori cauzează dispepsie sau indigestie care declanșează inflamația și flatulența.

5. Băuturi carbogazoase : Acestea sunt adăugate la gaz în procesul lor de producție și din acest motiv este recomandabil să le evitați.

Urmând aceste recomandări, puteți reduce disconfortul cauzat de meteorism și, prin urmare, puteți evita inflamarea abdominală. Incercati-l si veti observa beneficiile!

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Aprilie 2024).