Slabeste rapid greutatea dupa Pasti

• Mai 5, 2024

Începeți a dietă rapid la au micul dejun cereale, dar în după-amiaza se simt anxietate de a mânca , arată de ce diurnă ei nu funcționează Prin urmare, mulți oameni decid să caute cum pierde in greutate rapid, precum și să vă controlați apetit cu medicamente.

Foarte des, după 10 zile în care au fost testate toate medicamentele pierde in greutate, ei recurg la Liposucție , mezoterapie și reducerea masajului .

La 20 de zile, este deja cunoscut că nici unul diurnă , nici medicamentele pentru pierde in greutate , și nici Liposucție Lucrează, deci e mai bine să nu mai privești în oglindă. Deși forța de voință crește după Sfânta săptămână , această pocăință este uitată în câteva zile.

Care este creierul gras?

Cei mai mulți oameni cu excesul de greutate Ei nu câștigă în greutate consumând mai mult. Mulți se trezesc fără apetit , nu le face să ia micul dejun și ajung la prânz fără încă o foame, dar după-amiaza anxietate pentru mâncare hidrati de carbon sau bomboanele sunt incontrolabile.

Aceasta este ceea ce se numește "creierul gras". O afecțiune în care modificările nivelurilor serotoninei . Printre factorii care influențează un nivel scăzut serotoninei ei se trezesc treji și nu au micul dejun când se ridică.

Deci știi despre modificările aduse serotoninei , în GetQoralHealth vă prezentăm un videoclip despreDr. Salomón Jakubowicz :

În mod ideal, serotoninei creșterea în după-amiaza și dimineața mai mică, creșterea în timpul zilelor fertile și scăderea în timpul menstruație . Mâncarea cu triptofan ajutați-l să-l îmbunătățească

Cum sa slabesti dupa Pasti

Încercați o imagine a ciocolată , fără a termina complet să mănânce, este un lucru pe care aproape nimeni nu îl poate realiza. În mod ironic, nutriționiștii au fost întotdeauna slabi, și numai cei care au simțit anxietate , știe cât de greu este să o controlezi.

Până de curând, dietele pentru a pierde in greutate acestea nu au fost concepute pentru a controla apetit și de aceea nu au funcționat. Specialiștii recomandă să mănânce puțin, dar recent a fost descoperit că unele alimente sunt mai bine să scadă foame, și că un desert la micul dejun diminuează dorința de al mânca în după-amiaza.

Nimeni nu se poate opri să mănânce alimentele pe care le plac deoarece mâncarea este una dintre cele mai importante plăceri din viață.
În loc să mănânci pâine integrală și cereale, ar trebui să salvezi dulciurile tale preferate pentru micul dejun. Un desert suculent vă ajută să adoptați un stil de viață sănătos pentru tot restul vieții.

dietă Se termină când pâinea de cereale integrale și anvelopele de cereale. Pe de altă parte, dacă micul dvs. dejun include o ciocolată , stilul tău de viață este mult mai probabil pierde in greutate pot satisface dorințele dvs.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth șiGetQoralHealth pe Facebook

Doriți să pierdeți în greutate?Înscrie-te cu noi și bucurați-vă de noul instrument deGetQoralHealth . 

Medicina Film: Cum sa mananci mult si sa slabesti | Reteta (Mai 2024).