• Mai 17, 2024

Odată cu trecerea anilor, corpul și capacitățile se schimbă (în unele cazuri negativ). Cu toate acestea, este posibil ca activitățile pe care le desfășurăm să lansăm stres și ne distrăm fiind cheia pentru a amâna acest proces; exemplu, hobby-ul țese .

O investigație a Societatea interdisciplinară de cercetare cantitativă în muzică și medicină , subliniază faptul că factorii stimulatori ai stilului de viață, intelectual și fizic, ar putea contribui la prevenirea deteriorării cognitiv și consolidarea minte .

Noduri și forme care se ocupă de mintea ta ...

Actul de țesut vă ajută nu numai să vă ocupați timpul liber, ci și să vă mențineți activ și să vă potriviți mușchi de mâinile tale și de tine creier. Deși acest lucru nu este toate avantajele sale.

1. Evitați pierderea amintirilor. Cheltuind perioade lungi de timp în fața televizorului ar putea scădea memoria; ceva total contrar dacă este țesut, o acțiune care, potrivit unui studiu al lui Clinica Mayo, ar putea întârzia pierderea acestei capacități.

2. Antidepresiv natural. Un studiu publicat în Jurnalul britanic al terapiei ocupaționale, 3 mii 500 de țesători, indică faptul că 81% dintre respondenți se simt mai mult fericit după țesut. Și acest lucru se datorează descărcării dopaminei care apare în creier atunci când faci ceva care cauzează satisfacție.

3. Relaxați-vă. Expertul Herbert Benson, fondator și președinte al Institutul Medical Corp, Harvard Mind și autorul cărții "Răspunsul de relaxare", recomandă repetarea unui cuvânt, a unui sunet, a unei expresii sau a unei activități musculare "pentru a obține un răspuns de la relaxare.  

4. Lucrul în echipă. Expertul José Josán subliniază faptul că tricotarea implică zone mult mai elaborate legate de creație, calcul, emoție, amintiri și, în final, satisfacție și mândrie a unei sarcini completate pe care o puteți simți, uite, îmbrățișa .

5. Mai multe decizii asertive. Țesutul generează o formare cognitivă care poate îmbunătăți abilitățile de raționament și viteza de procesare a creier până la 10 ani după terminarea cursurilor de formare.

Îngrijirea pentru sănătate nu trebuie să fie o problemă sinonimă cu banii. Acțiunile la fel de simple ca țesutul vă pot ajuta. Încearcă!

Medicina Film: Korda Carp Fishing Masterclass Vol. 4 Chapter 1: Lake Exclusive (13 LANGUAGES) (Mai 2024).