Inflamația degetelor prin utilizarea telefoanelor inteligente

• Mai 8, 2024

Folosirea fără discernământ a așa-numitelor "smartphone-uri" provoacă o boală în degetul mare , cauzând umflarea tendonului datorită mișcărilor repetitive și de lungă durată pe care utilizatorii le au cu tastatura telefonică. Acest sindrom este cunoscut sub numele de "BlackBerry thumb", dar se aplică tuturor utilizatorilor altor dispozitive ale stilului.

Manifestările sale sunt durere în articulațiile degetului mare și pe păpuși. Investigații efectuate de Colegiul de Profesii de Sănătate și Asistență Socială, de la Universitatea din Temple, din California, a efectuat o analiză și a concluzionat că acest tip de exces în smartphone-uri nu numai că generează durerea articulară în mână, dar poate provoca, de asemenea, disconfort în braț și gât, având în vedere poziția ambelor în momentul scrierii.

La rândul său, portalul CNN.com.mx , vă oferă câteva recomandări pentru a reduce disconfortul acestei afecțiuni:

1. Când scrieți, sprijiniți-vă brațele pe o masă sau pe altă suprafață. Evitați brațele agățate în aer.
2. Dacă veți scrie un mesaj lung, pauză, nu scrieți totul într-un rând.
3. Poziția încheieturii mâinii trebuie să fie neutră, adică să nu o aruncați înapoi sau înainte, deoarece dacă este înclinată, tensiunea din tendoane și nervi crește.
4. Din când în când, întinde-ți degetele și deschide-le cât poți.
5. Dacă începeți să vă simțiți incomod, salvați aparatul pentru câteva ore, dați-vă mâinile în repaus.
6. Încercați să utilizați mai multe degete în timp ce scrieți, nu lăsați toată munca la degete.
7. Și dacă durerea devine un disconfort major, vizitați medicul. Trebuie să știți că, în cazuri grave, poate fi necesară o operație, așa că știi, e mai bine să nu abuzezi.

Potrivit diferiților ortopediști, așa-numitul deget "BlackBerry thumb" este deja un motiv de consultare în mai multe regiuni ale lumii.

Medicina Film: GadgetReport.ro TV. Boala data de mouse-ul de calculator (VIDEO) (Mai 2024).