• Mai 2, 2024

Pentru mulți oameni, suprimați pâine de hrănire este una dintre cele mai bune moduri de a evitați sau corectați greutatea în exces . Totuși, este un aliment sănătos și necesare în noi dietă .

consumul de pâine în cantitățile corespunzătoare pentru fiecare persoană , nu implică nici un risc de a menține a o greutate corporală sănătoasă . Cunoașteți următoarele motive pentru a vă bucura de pâine fără remușcări.

Includeți-l în dieta ta!

1. Vă oferă energie

Pâinea aparține grupului de cereale și tuberculi; Este făcută cu făină de grâu, caracterizată prin faptul că conține o cantitate mare de carbohidrați, care servesc drept carburant pentru organism.

2. Reglează digestia și previne bolile

Pâinile făcute cu făină integrală sau făină de cereale integrale au un conținut mai mare de fibre.

Fibra insolubilă te ajută reglează digestia prin evitarea constipației , în timp ce fibrele solubile sunt benefice pentru controlul nivelului de zahăr din sânge și colesterol.

Medicina Film: AU MOMENT DE DORMIR PORTEZ UNE CHAUSSETTE AVEC UN MORCEAU D OIGNON HACHÉ ET VOUS VERREZ! (Mai 2024).