5 pantofi cei mai răi pentru picioarele tale

• Mai 10, 2024

Există cele mai grave pantofi pentru picioarele tale? De multe ori, încălțămintea pe care o folosim nu este cea potrivită, totuși, continuăm să o folosim, în ciuda riscului pe care îl poate provoca sănătății noastre în general.

Podiatrul Jacqueline Sutera, specialist în chirurgie în New York, și doctorul Neal Blitz, președinte asociat al Ortopedie la Bronx-Lebanon Hospital Ei explică care sunt cele mai grave pantofi care pot fi folosite.

1. cizme de ploaie. Deși sunt foarte utile, aceste pantofi generează un mediu umed, deoarece sunt fabricate din material de latex sau non-respirabil. În plus, mica flexibilitate generează mai multă oboseală la mers și generează disconfort la vițel. Utilizarea sa excesivă generează ciuperci, bacterii și blistere.

2. tocuri. Greutatea corpului este susținută de vârfurile picioarelor, ceea ce creează o presiune și creează o problemă de echilibru; Trebuie să vă îndoiți genunchii și șoldurile înainte ca să nu cădeți, ceea ce vă poate afecta spatele și picioarele.

Cele mai frecvente probleme de sănătate datorate utilizării sale sunt: ​​entorse, fracturi ale piciorului, neuromas (tumori benigne din nerv), panglici, hammertoes și hiperextensie la genunchi.

3. Platforme sau pene. Deși au o talpă plană, înclinația pe care o exercită pune presiune asupra piciorului, determinând corpul să se deplaseze înainte, ceea ce poate provoca hiperextensie, entorse ale gleznei, fractură în partea centrală a piciorului și bunion.

4. Bocanci sau cizme lungi cu tocuri. Defecțiunea acestui pantof depinde de înălțimea călcâiului, deoarece materialul protejează glezna, conferindu-i fermitate și stabilitate; totuși, specialiștii detaliază că, pentru fiecare centimetru de înălțime, presiunea mărește greutatea corporală în picioare, provocând îngrășăminte, degetele de la picioare și hiperextensia.

5. Tenis. Pantofii de stil Converse nu asigură o absorbție adecvată a șocurilor și amortizare, ceea ce provoacă inflamații, tendinită, dureri de călcâi și fracturi.

Un alt tip de pantofi pe care trebuie sa alegeti corect sunt pantofii sport, deoarece cei care ofera un exces de amortizare nu permit o dezvoltare corecta a piciorului. De asemenea, este foarte important să le folosiți pentru activitatea proiectată și nu pentru mersul pe jos, dansul sau călărirea unei biciclete.

Potrivit specialiștilor, atunci când alegi un pantof ar trebui să te uiți la suportul ortopedic, amortizarea, personalizarea și ajustarea și să cumperi un număr de jumătate mai mare decât al tău. Și tu, ce preferi, modă sau confort?