• Mai 2, 2024

În Mexic, aproximativ 14% din populație suferă de o boală reumatică. poliartrita reumatoidă Este o boală progresivă cu semne și simptome de inflamație și cu semne de distrugere a articulațiilor.

Deși se știe că acest lucru este mai frecvent la femei decât la bărbați din cauza factorilor hormonali, există, de asemenea, anumite obiceiuri care declanșează această boală.

Într-un interviu cu GetQoralHealth reumatologul Mario Cardiel , șeful cercetării Spitalul general Dr. Miguel Silva din Morelia , Michoacán, subliniază faptul că există mai mulți factori de mediu care sunt legați de dezvoltarea poliartrita reumatoidă .

"Obiceiurile cele mai asociate cu dezvoltarea artritei reumatoide sunt: obezitatea, fumatul, cariile dentare, stilul de viață sedentar și ia-o dietă bogat în grăsimi. "

În acest sens, medicul Cardiel subliniază că se recomandă ca cei care doresc să prevină sau să controleze această boală este esențial să se schimbe dietă , cum să reducem consumul de băuturi răcoritoare, uleiuri și făină:

"Este foarte important ca oamenii să mănânce alimente bogate în antioxidanți și Omega 3 . Fructul este un alt pilon important, pe lângă faptul că oferă o varietate importantă de vitamine, este esențial pentru a ne curăța corpul și a elimina toxinele spre exterior.

Ce exercițiu de făcut?

Pentru că unul dintre cele mai importante obiceiuri de dezvoltat poliartrita reumatoidă este un stil de viata sedentar, este recomandat sa practicati exercitii cum ar fi inotul si impactul redus care activeaza articulatiile.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , expert în reumatologie Fedra Irazoque Îți dezvăluie asta.

Rețineți că conducerea unui stil de viață sănătos, consumul de fructe, legume și practicarea unui anumit tip de exercițiu este esențială pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

Medicina Film: De ce nu iti creste fundul? Exercitii pentru fundul bombat rapid (Mai 2024).