• Mai 2, 2024

Vine Vineri și te simți ca un bere să te relaxezi? Acum nu există scuze pentru a nu face acest lucru, mai ales pentru femei, deoarece această băutură are multe beneficii pentru ei.

Potrivit unui studiu al Societatea spaniolă de ginecologie și obstetrică (SEGO) , consumul de bere Are multe beneficii pentru femei, deci ar trebui să-și schimbe preferințele.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 motive pentru a bea bere

Inclúyela în dieta ta!

1. Protejează împotriva osteoporozei. „The bere Acesta conține vitamine, minerale și antioxidanți naturali, astfel încât consumul său moderat ar putea avea proprietăți antioxidante și antivirale care contribuie la îmbunătățirea sănătății osoase ", se arată în studiu.
2. Sarcina. Deoarece este bogat în acid folic, previne deteriorarea congenitală a tubului neural și a măduvei spinării. Reduce chiar și stresul înregistrat de mamă în timpul livrării.
3. Ajutați-vă cu alăptarea Îmbunătățirea capacității antioxidante a laptelui matern.
4. Previne demența În studiul SEGO este detaliat faptul că bere Este bogat în siliciu, un mineral care împiedică dezvoltarea unor boli cum ar fi Alzheimer. Alte cercetări evidențiază acest lucru
5. Menopauza. Vitaminele, fibrele și fitoestrogenii naturali bere previne simptomele sau disconforturile care apar în acest stadiu feminin, cauzate de nivelul scăzut al estrogenului.
    

În plus, este scăzut în calorii și nu conține grăsimi sau zahăr, deci nu creșteți în greutate. Deci, consumul moderat de bere Vă oferă vitamine, fibre, potasiu, magneziu, sodiu, carbohidrați și proteine ​​pentru a vă bucura de sănătate.

Pentru femeile însărcinate sau pentru cei care se află în faza de lactație, una sau două pahare de bere fără alcool. Și tu, te bucuri de beneficiile berei?

Medicina Film: CAPIROTADA DE LECHE DE PICÓN Vicky Receta Facil (Mai 2024).