Dacă vă simțiți stresat, acest obicei vă va face să vă odihniți

• Aprilie 26, 2024

Dacă ai avut o zi proastă și nu știi ce să faci pentru a te simți mai bine ...plînge . Permiteți-vă să rulați lacrimile vă va face să vă simțiți mult mai bine. Diferite studii sugerează că această acțiune ne ajută să ne relaxăm și să eliberăm stresul , datorită acestui fapt lacrimile noastre putem să scăpăm de sentimentele care ne dăunează corpul.

Lacrimi, pe lângă curățarea și menținerea ochilor dvs. lubrifiate, calmați starea de spirit și generați pacea interioară necesară pentru a vă recupera forța și a vă confrunta cu orice tip de situație.

Potrivit lui William H. Frey, biochimist la Minnesota Sf. Paul-Ramsey Medical Center , atunci când plânge, substanțele generate de tensiunea nervoasă cum ar fi clorura de potasiu și mangan, endorfinele, prolactina și adenocorticotropina sunt eliminate. În plus, un studiu publicat înDirecțiile actuale în științele psihologice , se transformă dintr-o stare de mare emoție într-o stare mai relaxantă și mai pașnică.

Unul dintre motivele pentru care pacea se realizează atunci când plânsul se datorează faptului că lacrimile funcționează ca un analgezic natural care ne ajută să reducem durerea și să îmbunătățim starea de spirit, conform informațiilor furnizate de The New York Times.
 

Dacă vă aflați într-o situație foarte stresantă și nu găsiți calea de ieșire, faceți o pauză și lăsați totul să treacă prin lacrimi; Vă veți simți ușurat și vă veți îmbunătăți perspectiva asupra situației.

Și tu, Cum eliberați stresul?

Medicina Film: Cómo eliminar la FATIGA CRONICA / SÍNTOMAS / TRATAMIENTO ana contigo (Aprilie 2024).