Învață să le citești!

• Mai 5, 2024

Știați ce să faceți cămară adecvată Este foarte important să ai grijă de sănătatea ta? Pentru a realiza acest lucru este vital să cunoașteți modul corect de citire etichetă nutritivă .

Sigur că ați observat că sunt diferite tabele nutritive , deoarece fiecare țară deține o autoritate de reglementare responsabilă cu stabilirea și verificarea conformității cu reglementările privind etichetarea bunuri care sunt comercializate.

De exemplu, Administrarea Alimentelor și Medicamentelor ( FDA ) în Statele Unite, este responsabil pentru stabilirea și monitorizarea respectării reglementărilor privind etichetarea alimentelor procesate. În Mexic suntem reglementați de standardele oficiale mexicane, cum ar fi NOM 050, 030, 002 și 051.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum de a construi un meniu sănătos pentru familia ta?

Componentele nutritive ale etichetării din Mexic trebuie să declare cantitatea de nutrienți următori:

1. calorii
2. Calorii de grăsime
3. proteină
4. Total carbohidrați
5. zaharuri
6. Fibre alimentare
7. Total grăsime
8. Grăsimi saturate
9. colesterol

Și în funcție de produs:

1. Vitamina A
2. Vitamina C
3. sodiu
4. calciu
5. fier

Deci, dacă găsiți variații în etichete, este pur și simplu prin regulamente și nu prin valorile nutriționale ale produs .

Medicina Film: Cum să citești gândurile (Mai 2024).