Învață să alegi cea mai bună sală de sport

• Mai 3, 2024

Sunteți hotărât să vă exercitați. Vreți să vă vedeți mai bine, să vă simțiți mai puțin stresați sau pur și simplu a venit timpul să vă schimbați rutina pentru a vă îmbunătăți sănătatea? Apoi v-ați întrebat ce sală de gimnastică să alegeți și de ce? Aici vă clarificăm îndoielile.

Selectarea sală de gimnastică de care aveți nevoie depinde de mulți factori, cum ar fi activitatea pe care doriți să o faceți, timpul petrecut și investiția financiară pe care o veți face pentru a avea acest stil de viață.

De exemplu, dacă intenționați să petreceți o oră la sala de sport și sunteți mai mult atras de o activitate cum ar fi lifting, aerobic sau pilates, este mai bine să vă înscrieți într-o sală de gimnastică care oferă aceste discipline, astfel încât să puteți plăti separat.

Planificați-vă activitățile

Indiferent de disciplina pe care doriți să o faceți, trebuie să observați că sală de gimnastică are facilități confortabile, că este spațioasă și că, mai presus de toate, există spațiu atunci când doriți să faceți exerciții fizice. Uneori, nu există dispozitive disponibile atunci când oamenii încep să exercite.

Dacă vrei să ai mai multe opțiuni de a te exersa și nu te plictisi să faci aceeași rutină, este mai bine să fii într-un club sportiv sau într-o Gimnastică de acces, unde poți să faci greutăți, să iei cursuri de pilates, yoga, pe care le doriți, să le combinați în funcție de gusturile și nevoile dvs.

Investiții mai mari

Această opțiune este, fără îndoială, una dintre cele mai plăcute, deoarece aveți o gamă largă de posibilități, dar trebuie să știți că costul va crește cu aproape 100%, deoarece sălile de gimnastică convenționale variază între 800 și 1.000 de pesos pe lună , în timp ce într-un club costul depășește 2 mii pesos.

Dacă optați pentru această alternativă, amintiți-vă că, de asemenea, va trebui să dedicați mai mult de o oră la sala de sport. Acest tip de servicii au dușuri, dressinguri, saună și aburi, pe care nu trebuie să le opriți.

Consultați personalul specializat

Pentru a vă asigura că alegerea dvs. este corectă, trebuie să vă asigurați că Gym sau Club preferat dvs. are un personal instruit, care vă poate sfătui în cazul în care aveți întrebări, nu știți ce să faceți într-o clasă sau despre operațiunea a unui anumit dispozitiv.

Verificați dacă aveți dulapuri și vestiare. Dacă vă veți lăsa lucrurile acolo, va fi mai bine dacă este într-un loc curat, sigur și păzit. În cele din urmă, asigurați-vă că aveți un program de sănătate, astfel încât să știți progresul și obiectivele. Cel mai important lucru este că vedeți rezultatele. Mult noroc!