• Mai 6, 2024

Te-ai speriat vreodata pentru ca perioada ta nu a sosit si ai observat ca hainele tale nu s-au incheiat ca si inainte? Ușor, poate tu menstruație neregulat este pentru că ai urcat greutate .

Dincolo de o problemă estetică, este foarte important să mențineți o greutate sănătoasă, astfel încât să rămâneți departe de diferite boli cronice și corpul dumneavoastră funcționează corect, mai ales la nivel hormonal.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 5 motive pentru care perioada dvs. nu vine

Greutate sănătoasă = viață liniștită intimă!

Potrivit unei investigații a Institutul National de Lung si Inima din inima , excesul de greutate este una din cauzele menstruație neregulate, adică între ciclurile lor există o diferență mai mare de 42 de zile.

Cercetarea publicată în Jurnalul Asociației Medicale Americane Acesta afirmă că la femeile supraponderale sunt înregistrate nivele mai ridicate de testosteron, ceea ce provoacă modificarea perioada menstruala și creșterea excesivă a părului.

La rândul său, medicul Robert J. Norman detaliază în articolul său "Obezitatea și tulburările de reproducere: rolul schimbărilor practice de stil de viață" , că obezitatea este asociată cu absența menstruație, adică cu amenoree sau perioadă neregulată (oligomenoree).

Femeile supraponderale experimentează a menstruație neregulat deoarece celulele adipoase produc estrogen suplimentar; acest lucru modifică funcționarea ovarelor, înșelându-le ca și cum femeia ar fi însărcinată. "

În plus, atunci când femeile consumă exces de calorii, consumul de nutrienți este redus pentru a menține o bună stare de sănătate. Prin urmare, atunci când se menține o alimentație sănătoasă, echilibrul hormonal în organism este restabilit și, prin urmare, menstruația este reglementată.

Dacă acesta este cazul dvs., primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să mergeți cu un specialist pentru a vă oferi un tratament adecvat, și anume, proiectați un plan alimentar în funcție de nevoile dvs.

Nu uitați că exercițiul este foarte important, precum și că mențineți stresul sub control. Și tu, ai avut vreodată o problemă cu venirea menstruației tale?

Medicina Film: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Mai 2024).