• Mai 4, 2024

Starea mult timp, precum și ridicarea în mod repetat a obiectelor foarte grele, rănile, fracturile și chiar îmbătrânirea sunt câteva cauze care afectează partea inferioară a spatelui. Dacă suferiți de această problemă, unii pregătire de yoga ajuta la tratarea durere în scăzut în spate .

durere în scăzut în spate Este comună. Se estimează că 70-85% dintre oameni vor suferi la un moment dat în viața lor. Este chiar motiv de incapacitate la persoanele cu vârsta sub 45 de ani, potrivit informațiilor de la Universitatea din Chicago Medicina .

Scapă de acea durere enervantă

tratament pentru a elibera durere din zonă picătură din înapoi Depinde de vârsta, starea generală a sănătății și istoricul medical al fiecărei persoane, gravitatea rănirii, toleranța la anumite medicamente, precum și reabilitarea sau terapiile.

Chiar și acest lucru este dovedit pregătire de yoga oferă o îmbunătățire semnificativă pentru a atenua durere în scăzut în spate , spune un studiu al Institutele Naționale de Sănătate .

Cei care practică yoga, timp de două luni, suferă cu 42% mai puține dureri și 29% îmbunătățesc în ceea ce privește persoanele cu dizabilități la vârstnici, confirmă studiul.

Dacă suferiți de asta durere sau știți pe cineva cu această problemă, Ana Paula Domínguez , instructoryoga , arată în video uneleposturi eficiente pentru combaterea disconfortului.