5 obiceiuri care vă distrug urechile

• Aprilie 29, 2024

Fii bun auz nu numai că vă ajută să vă bucurați de toate sunetele emise în jurul dvs., dar este vital să vă mențineți echilibrul corpului; Cu toate acestea, există unele obiceiuri care vă strică urechile dacă nu le eliminați în timp.

Potrivit Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) odată ce ați pierdut auz nu îl recuperați din nou, de aceea este important să cunoașteți aceste obiceiuri și să le eliminați din viața voastră.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 6 lucruri pe care nu le știați despre ceara urechilor voastre

1. Fumatul. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane , persoanele care consumă țigări frecvent au șanse de 70% de a-și pierde auzul decât nefumătorii. Chiar și deteriorarea urechilor crește odată cu intensitatea și durata expunerii la fumul de țigară.

2. Ascultați muzică la volum mare . Oamenii care poartă aparate auditive și ascultă muzica lor la un volum foarte ridicat le distrug auzul, datorită schimbărilor în acoperirea nervului auditiv care transportă semnalele sonore către creier, potrivit unei anchete a Universitatea din Leicester .

3. Bea alcool Universitatea din Ulm, Germania , sugerează că consumul excesiv de alcool cauzează deteriorarea cortexului auditiv central al creierului, determinând o reducere a volumului creierului, adică atunci când creierul se deteriorează, există și daune la nivelul nervilor auditivi.

4. obezitate . Cercetătorii de la Brigham Hospital detaliază că femeile cu un indice de masă corporală mare au cu 17% mai mult riscul de a-și pierde auzul.

5. Utilizarea tampoanelor de bumbac . Utilizarea necorespunzătoare a acestor bastoane de bumbac poate sparge membrana timpanică și poate provoca surditate, spun specialiștii din Institutul de Securitate și Servicii Sociale a Muncitorilor de Stat (ISSSTE)

Dacă doriți să aveți grijă de sănătatea voastră, în afară de evitarea acestor obiceiuri care vă dăunează urechi , puteți mânca pește mai mult de două ori pe săptămână, deoarece, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition , reduce pierderea auzului la femei. Și tu, cum ai grijă de urechile tale?