Care este tipul de yoga?

• Aprilie 20, 2024

Yoga este mult mai mult decât un exercițiu sau o rutină. Persoanele care o practică de ani de zile o definesc ca știință a stilului de viață, a artei vieții sau a științei fericirii.
 

Este strâns legată de meditație și spiritualitate, există chiar și oameni care spun că este același lucru, unirea trupului, minții și spiritului.

Posturile practicate în yoga sunt numite asanas, ideea este de a realiza un stil de viață care generează pace, uniune și fericire interioară.
 

În Mexic, practica fizică a yoga a fost puternic diseminată. Se numește "Hatha Yoga" și combină posturile (asanas) cu respirația. Din această practică, sunt derivate mai multe stiluri, cum ar fi Bikram, utilizate pe scară largă în Occident.
 

Dar, pe lângă Hatha Yoga, există și alte șase stiluri foarte interesante pe care ar trebui să le știm:

1. Mantra sau nimic de yoga. Aceasta este yoga sunetului și a vibrațiilor. Este cel mai vechi mod de a practica această artă și folosește vibrațiile pentru a vindeca și pentru a ajunge la spiritul universal. În această practică, mantrele sunt cântate cu intenții specifice. Mantrele sunt stimuli interiori, puternici și vindecători creați prin sunete.

2. Karma Yoga. Yoga de acțiune. Acest stil constă în lucrul în numele spiritului universal în care nici succesul, nici eșecul nu afectează. Utilizați o atitudine introspectivă și conștientă a fiecărui cat. Scopul este transcendența personală prin acțiuni.

3. Jnana Yoga. Această yoga caută forma supremă de gândire. Este yoga intelectuală, se practică studierea și citirea textelor sacre.

4. Bhakti Yoga. În acest scop ideea este de a genera o relație cu spiritul universal. Este dedicat iubirii conștiinței supreme și plătind omagiu și omagiu prin natură.

5. Raja Yoga. Acest stil este dedicat meditației. Obiectivul său este de a realiza unirea dintre trup și spirit prin tăcere și pace.

6. Laya Yoga. Este yoga tantrică, dedicată energiei. Scopul său este de a realiza absorbția puterii minții și a energiei corpului.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Țelina - De ce ar trebui să o introducem cât mai des în alimentația noastră? (Aprilie 2024).