Intra in forma cu telefonul tau mobil

• Mai 4, 2024

Telefoanele mobile pot fi aliații tăi mari pentru descărcare greutate și vă păstrați în formă, grație aplicațiilor dvs. Această resursă tehnologică funcționează ca un ghid pentru a obține o bunăstare sănătate completă și excelentă.

Potrivit informațiilor publicate de CNN Mexic , aplicațiile sunt simple de folosit și sunt gratuite; Cu toate acestea, este important ca oamenii care le folosesc să nu se oprească la un bun nutriționist sau să aveți un instructor calificat care să urmeze un program complet pentru a vă menține cifra.

Aici descriem cele mai cunoscute aplicații care urmează unei rutine de exercițiu sau dietă :

1. Heart Fitness : Luați-vă pulsul utilizând camera telefonului și ajutați-vă să cunoașteți starea fizică; Puteți crea o diagramă istorică pentru a vedea cum ați îmbunătățit cu rutinele cardio.
2. Buzunar Yoga : Cu această aplicație puteți alege rutinele și nivelul de dificultate dorit. Puteți să vă așezați covorul pe podea și să vă lăsați ghidat de vocea profesorului dvs. virtual (în limba engleză). Are animații care vă arată fiecare dintre aceste poziții.
3. calorific : Cu ajutorul unui grafic care măsoară porțiunile alimentelor și le clasifică pe trei niveluri (sănătoase, resturi și medii), vă puteți îmbunătăți dietă .
4. Contor de calorii de FatSecret : Această aplicație identifică alimentele prin coduri de bare și are o gamă largă de produse în baza de date.
5. Instructor de buzunar : Este un ghid pentru tine de a învăța să faci corect diferite pregătire în sala de gimnastică; Are mai mult de 300 de videoclipuri.

Există multe alte aplicații care vă oferă sfaturi pentru a vă tonifica mușchi , obțineți informații despre antrenamentul dvs., cum ar fi timpul, distanța parcursă, viteza și calorii ars.

Datorită tehnologiei, includeți exercițiu viața ta nu va mai fi dificilă și mult mai puțin plictisitoare. Mergeți și rămâneți în formă. Și tu, ai descărca oricare dintre aceste aplicații pe telefonul tau mobil?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi