• Mai 15, 2024

Ocazional, mențineți a dietă sau o rutină de exerciții poate fi un obiectiv dificil de menținut. Cu toate acestea, există acțiuni care vă ajută în plus față de practiciuemar grăsimi și să mențină o viață mai sănătoasă.

Conform unui studiu realizat de Harvard Medical School din Statele Unite , rece stimulează creier , același lucru care trimite ordinul la corpul lui arde calorii .
 

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 5 băuturi pentru arderea grăsimilor

Obțineți o figură de vis!

În următorul videoclip, GetQoralHealth vă oferă câteva chei care vă vor ajuta arde grăsimea în corpul dumneavoastră și păstrați-l subțire într-un mod practic.

Fie ca totul să fie în favoarea ta

Există obiceiuri care, pe lângă faptul că sunt ușoare, vă pot ajuta să ardeți grăsime. Aici vă spunem trei dintre ei. Chécalos.

1. Micul dejun Potrivit uneia de cercetare de la Universitatea din Massachusetts , persoanele care sar peste micul dejun sunt de patru ori mai multe sanse de a deveni obeze decat cei care mananca micul dejun. Acest studiu a arătat, de asemenea, că bărbații care au micul dejun De îndată ce se ridică, reduc riscul de obezitate cu aproape 50%.

2. Mănâncă totul. Potrivit Raquel Nogués, responsabil pentru Unitatea de nutriție a Centrului Medical Teknon, nu-ți poți permite fără nici unul nutrienți. Trebuie să mănânci totul, da, în măsura sa.

3. Mananca grasimea, dar bine. Cercetătorii din City of Hope Medical Center din Statele Unite , subliniază faptul că consumarea de alimente bogate în grăsimi sănătoase (acid oleic, acizi grași Omega-3 .) sunt excelente pentru pierderea în greutate.

Ea arde grăsimea într-un mod natural și arată un corp spectaculos. Încearcă!
 

Medicina Film: Mysterious Pyramids In Quakertown, Pennsylvania - What's Inside? (Mai 2024).