• Aprilie 28, 2024

Activitățile de zi cu zi, cum ar fi alpinismul sau scările descendente, mersul pe jos, lucrul ... necesită prezența în organism a unui mineral care de multe ori nu este în el în dozele potrivite: potasiu . Și în timp ce corpul nu o produce, poate să o absoarbă de la un anumit produse alimentare.

Un nivel scăzut de potasiu se numește hipokaliemie, o afecțiune care poate provoca mușchii slabi, ritmuri anormale ale inimii și o ușoară creștere a tensiunii arteriale. Simptomele acestei probleme sunt ușor de recunoscut: constipație, slăbiciune musculară, oboseală, furnicături și amorțeală ", descrie Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite.

Alimente cu potasiu