Cântarea în cor se încheie cu anxietatea

• Aprilie 29, 2024

Viața este plină de situații dificile care vă pot afecta sănătatea. Potrivit Sondajul național de epidemiologie psihiatrică în Mexic 14,3% din populație a suferit de o anumită tulburare de anxietate; Cu toate acestea, cum puteți să o evitați?

O anchetă efectuată de Universitatea Baysal din Turcia , indică faptul că cântatul într-un cor, activitate efectuată de mii, poate diminua efectele negative și tulburarea de anxietate într-un mod benefic pentru bunăstarea fizică și emoțională a oamenilor.

Publicat de revista științifică, Psihologia muzicii , studiul a arătat că repetiția corului este asociată cu o reducere a anxietății și o scădere a dispozițiilor negative.

Printr-o analiză a 70 de studenți, cercetătorii au descoperit o scădere a amilazei salivare; enzima care descompune amidonul și crește cu stres.

Ahmet Muhip Sanal și Selahattin Gorsev , liderii de studiu, au împărțit studenții în două grupuri. Timp de 8 săptămâni, un grup a participat la o repetiție de cor de o oră pe săptămână, în timp ce cealaltă a făcut repetiții într-o oră de timp liber în fiecare săptămână.

Elevii, care au fost înscriși la cursurile de cor, au fost testați înainte și după sesiuni.

Ca rezultat, sa constatat că cântatul coral are un impact semnificativ asupra scăderii afectivității negative și a tulburării de anxietate; cu toate acestea, nu dezvăluie cum funcționează acest mecanism.

Ceea ce este faptul că realizarea de activități care vă plac pot controla tulburările emoționale și viața dvs. poate fi mai caldă și mai sănătoasă. Deci, ce aștepți?

Medicina Film: THE SHOW BEGINS! | Sing It! | Episode 1 (Full Episode) (Aprilie 2024).