Combateți dependența de alimente cu Bikram yoga

• Mai 7, 2024

Bikram Yoga , este o disciplină în care posturile originale ale Hatha yoga într-un mediu de 42 de grade Celsius. Scopul său este de a preveni bolile, rănile, combate orice tip de dependență, contracarează efectele îmbătrânire și pierde in greutate .

Această tehnică a fost creată de Bikram Choudhury ; într-o clasă lucrați toate organele corpului, glandelor, tendoanelor, ligamentelor, oaselor, precum și controlul emoțiilor, minții și spiritului.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , cu Ulysses Catalayud , director al Bikram yoga, subliniază că această disciplină transformă întregul trup și minte; când se practică într-o cameră mare, la 42 de grade pline de oglinzi și purtând haine confortabile (pantaloni scurți și vârfuri de LYCRA), fiecare persoană se confruntă cu temeri și nesiguranță, pentru a face față noilor provocări

"La început mi-a fost greu să vin oameni cu pantaloni scurți etc., mai ales femei; Există multă durere și nesiguranță, dar după o clasă de 90 de minute, în care atenția este pusă pe ceea ce faceți și nu pe celălalt, lăsați la o parte ceea ce vor spune, deoarece în acest spațiu nu există comparații. Toată treaba este cu tine.

În acest sens, Catalayud clarifică faptul că Bikram yoga este o opțiune excelentă nu numai pentru a obține auto-control, încredere, securitate și forță, dar și pentru a combate orice dependență pe care o aveți ca alimente , trabuc , medicamente , etc:

Seria este conceputa stiintific pentru a incalzi si a intinde muschii, ligamentele si tendoanele in ordinea in care acestea ar trebui sa fie intinse pentru a obtine beneficii maxime.

"În timpul practicării celor 26 de asanasuri, mută în mod sistematic sânge oxigenat la 100% din organism, la fiecare organ și fibră. În plus, atunci când corpul dvs. ridică temperatura pentru a lupta împotriva unei infecții, funcțiile sistemului.

Această serie de posturi combină abilitățile de concentrare, răbdare, determinare și auto-control, care duc la creșterea clarității, sporirea încrederii în sine și a vitalității, precum și tonusul și greutatea adecvată a mușchilor.

Dacă sunteți interesat să participați la această disciplină și să vă bucurați de un stil de viață sănătos, nu uitați să purtați sportul potrivit. În acest sens, directorul Bikram Yoga Mexic , spune că idealul este de a folosi articole de îmbrăcăminte care conțin între 40 și 60% din LYCRA. Dacă doriți să știți mai multe, vizitați: bikramyogamexico.com

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Combateți omizile din gradină în mod natural (Mai 2024).