Fat-free dieta previne dureri menstruale

• Mai 3, 2024

Înainte și în timpul ciclul menstrual , idealul este să luați o dietă scăzută în grăsimi și să consumați băuturi cu sodiu scăzut și zahăr. Acest lucru ne va permite sa avem o perioada menstruala mai putin dureroasa, a spus ginecologul Julie Solomon .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Solomon a arătat că consumarea de apă naturală și consumarea de ciocolată neagră în mod moderat, ne va permite să avem ciclul menstrual fără atâtea colică :

Dacă adăugați la acest consum de fructe bogate în apă, cum ar fi pepene verde, pepene galben și jicamă, vă va fi de folos, pentru a evita apariția inflamării sau umflării. În acest fel, puteți avea o perioadă menstrualăeste stresantă și că tu menstruație să devină din ce în ce mai regulat.

Medicina Film: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo (Mai 2024).